| Her telden |
altay altan kaplıcalar
Anne sütü içen bebek şişmanlamıyorAnne sütü içen bebek şişmanlamıyorABD'de yapılan bir araştırmada, sütün içindeki bir proteinin, bebeklerin ileride fazla kilolu olma riskini düşürdüğü belirlendi. Araştırmada, anne sütünde bulunan 'adiponektin' isimli proteinin, vücudun yağ metabolizmasına etki yaptığı bildirildi. Anne sütü ve metabolizma arasındaki bağlantıların incelendiği ilk araştırma özelliğini taşıyan çalışma, yağ hücreleri tarafından salgılanan adiponektin proteinin, vücudun şeker ve yağ içeren maddeleri kullanma biçimine etki ettiğini gösterdi. Bebekken alınan adiponektin proteini, ileri yaşlarda bu hastalıktan koruyabilecek. 20:31 - 6/3/2009 - yorum {yok} - yorum yazHavaleHavaleKüçük çocuklarda, ateşli hastalıkların yol açtığı bir durumdur. Havale tehlikeli olduğu için üzerinde durulmalı ve vakit kaybetmeden bir sağlık kurumuna başvurulmalıdır. Havale belirtileri; çırpınma, kol ve bacaklarda kasılma, katılma, ani ses çıkartma, çığlık, bazen dışkı ve idrar kaçırma, ağız köpürmesidir. Çocukta solunum durması veya hırıltılı solunum da olabilir. Çocuk, giysileri çıkartılarak serinletilmelidir. Baştan başlanarak aşağı doğru ıslatmak da yararlı olabilir. Sık sık havale geçiren çocuklar hastalandığında, ateş düşürücü ilaçlarla ateşin fazla yükselmesi önlenebilir. 18:33 - 6/3/2009 - yorum {yok} - yorum yazTatile giderken saçınızı boyatmayınTatile giderken saçınızı boyatmayınTatile çıkmadan önce saçınıza perma, boya, balyaj gibi işlemler yaptırmaktan kaçının. Bu tarz kimyasal işlemler, güneşin zararlı etkilerini artırır ve saçınızın daha hızlı kurumasına yol açar. Yine de kuaförünüze uğrayıp, saç uçlarındaki kırıkları ve rengi açılmış kısımları kestirin. Saçınızı güneşten, tuzdan, kumdan ve klordan korumak için UV filtreli koruyucu bir ürün kullanın. Deniz veya havuzdan çıktıktan sonra, mutlaka yumuşak bir suyla saçınızı yıkayın. Saçın suyunu aldıktan sonra, koruyucu ürünü tekrar uygulayın. ŞAPKA KULLANIN Eğer saçınız boyalıysa, rengini koruyacak tek yol saçınızı kapatmanızdır. Bu nedenle bir bandana ya da şapka kullanmaya gayret edin. Akşamları, saçınızı; tuz, klor, kum ve koruyucu üründen tamamen arındırmak için iyice yıkayın. Mümkünse bir güneş bakım şampuanı ve yıkama maskesi kullanın; değilse kuru ve yıpranmış saçlar için hazırlanmış şampuanları tercih edin. Eğer saçınızın çok kuruduğunu hissediyorsanız, her akşam besleyici bir maske uygulayın. tatile giderken 17:45 - 6/3/2009 - yorum {yok} - yorum yazEgzamadan korunmak tedavinin yarısıdır...Egzamadan korunmak tedavinin yarısıdır...Atopik egzamayı tamamen iyileştiren bir tedavi yöntemi yok. Korunma yöntemleri ve ilaç tedavisiyle hastalık kontrol altına alınabiliyor. Bunun için: Yünlü, tüylü ve sentetik giyeceklerden uzak durun. Bol kesimli ve pamuklu giysiler giyin. Çamaşırlarınızı sıvı deterjan veya granül sabun ile yıkayıp çok iyi durulayın. Duş yerine, uzun süren banyo yapın. Banyo özellikle bebeklerde, cildin nemlenmesi için önemli. 16:43 - 4/3/2009 - yorum {yok} - yorum yazKendinizi anneliğe hazırlayın ama zamanı konusunda hassas davranDr. Balswick'in hazırladığı "Mutlu Evliliğin Formülü"nde gösterilen örnekler, evli çiftler üzerinde yapılan araştırmalar sonucunda ortaya çıktı. "Ne zaman bebek sahibi olmalı?" sorusuna, artık bu örnekleri okuduktan sonra bir derece de olsa karar verebilirsiniz.EKONOMİK SORUNLAR... Günümüz Türkiye'sinde "çocuğun geleceği" şıkkında biraz sorun yaşanabilir. Nedenine gelince... Türkiye'de, özellikle ekonomik sorunlar için her ne kadar "İyiye gidiyor" denilse de, gelecekte neler olacağı bilinmiyor. PİŞMANLIK DUYMAYIN Yani çocuk sahibi olmak isteyenler, evlatlarına iyi bir gelecek hazırlayacaklarından emin olamıyor. Kısaca çocuk sahibi olmak isteyenler, ince eleyip, sık dokumalı. Doğumun ideal zamanı diye bir tarih verilemez. Ancak, çiftlerin kendilerini bebek sahibi olmaya hazır hissetmeleri çok önemli. Çünkü çocuk sahibi olduktan sonra yaşanan pişmanlık, ömür boyu aleyhinize olacak bir durum yaratır. Boşanma oranlarına bakıldığında, bebek doğduktan sonra "şiddetli geçimsizlik" problemlerinin arttığı görülüyor. Sonuç, herkesin de tahmin edebileceği gibi, mutsuz bir yuva... KORUNMA YÖNTEMLERİ Özellikle dünyanın birçok ülkesinde, çiftler, korunma yollarını bilmedikleri için istemeden çocuk sahibi oluyor. Son yıllarda yapılan yeni kampanyalarla, aile planlamasında bir hayli yol alındı. 02:06 - 4/3/2009 - yorum {yok} - yorum yazÇocuk sahibi olmakÇocuk, aile için çok önemlidir. Dr. Jack Balswick, yeni evli çiflerin bu konudaki aceleci tutumunun, boşanmaların ana nedenlerinden biri olduğu görüşünde.ABD'nin ünlü evlilik uzmanlarından Dr. Jack Balswick, evlendikten kısa bir süre sonra bebek sahibi olanların, boşanma kavramıyla ön anlaşma yaptıklarını da bilmeleri gerektiğini söylüyor. Dr. Balswick, evliliklerde ilk 2 yılın çok önemli olduğunu ve bu süre içinde romantizmin, sevgi ve uyumun korunması halinde ilişkilerin bir düzene oturduğunu ifade ediyor. Evliliklerdeki önemli olgular listesinde ilk sırayı alan "bebek sahibi olmanın" kuralları olduğunu belirten Dr. Balswick'in, bu konuda çiftlere tavsiyeleri şöyle: Duygusal dönem: Evliliklerin ilk yılları, duygusallıkla bağlantılıdır. Özellikle bayanlar, annelik kavramına kendilerini adapte etmeye çalışır. Dr. Balswick'e göre, öncelikle çiftler bebek sahibi olmak için zorlu bir yol olarak görünen ilk 2 yılı başarıyla aşmalı. Mutluluk rüzgarları: Evliliğin ilk yılları biraz duygusaldır. Kişiler birbirlerini hem tanır hem de imtihan eder. Daha sonra kişiler ev, araba, vs. almak için birlikte plan yapar. Belli girişimler yapıldığında, artık yavaş yavaş mutluluk rüzgarı esmeye başlar. Eğer bu doneler yerine geldiyle, artık temel sağlam bir şekilde atılmıştır. 02:05 - 4/3/2009 - yorum {yok} - yorum yazSezeryan ile doğum nasıl yapılır?Son yıllarda sezeryan ile doğum sayısında büyük bir artış olduğu görülmektedir. Bunun nedeni genellikle anne adaylarının normal doğumdan çekinmeleridir. Ayrıca bunda 8-10 saat süren bir süreç yerine 20-25 dakikada olayı sonlandırmak isteyen Jinekologların da katkısı olsa gerektir.Bu soruya yanıt ararken çevrenizdeki daha önce doğum yapmış kişilere olduğu kadar öncelikle sizi takip eden hekiminize ve belki ondan da önce kendinize sormalısınız... Sezeryan operasyonu nasıl olmaktadır? Önceden planlanan bir sezaryan için doktor tarafından genellikle 38-39. gebelik haftasına rastlayan bir günde operasyon randevusu verilir. Mümkünse randevu gününden bir ya da birkaç gün önce anesteziyi verecek doktor anne adayının muayenesini yapar.Gebeliğin başından itibaren kontrollere düzenli olarak gelen bir gebede gebelik haftası konusunda yanılma olasılığı çok çok azdır. Ameliyat gününden bir gece önce gece yarısından itibaren birşey yiyip içilmemeli (su dahil), sabah kalkınca da kahvaltı etmeden ve hiç bir şey içmeden hastaneye gidilmelidir. Hastanede ise doktorun gerek gördüğü muayeneler yapılır ve eksik kalan tetkikler varsa bunlar tamamlanır. Sezeryan Tekniği: Genel anestezi altında veya belden uyuşturma teknikleri (epidural anestezi) ile anne adayı acıya karşı duyarsızlaştırılır. Karın alt kısmında, tüylenmenin bittiği yerin hemen üst kısmında yaklaşık 8-9 cm lik yatay bir kesi yapılarak karın duvarı açılır. Birkaç dakika içerisinde çocuk çıkartılır ve hazır bekleyen çocuk hekimine teslim edilir.Bu şekilde doğar doğmaz bebeğin ilk muayenesi ve gerekiyorsa müdahelesi de yapılmış olur.Ardından çocuğu anne karnında besleyen organ olan plasenta elle rahim içinden çıkarılır ve kanama kontrolü yapılarak rahim ve karın duvarı tekrar aynı şekilde anatomisine uygun dikilir.Cilde estetik dikiş yapılarak ameliyat sonlandırılır. Tüm ameliyat süresi ortalama 30-35 dakika civarındadır. Ardından anne ameliyathanede 10-15 dakikalık gözlem sonrası doğum servisine gönderilir ve orada takibe alınır. Genel anestezi uyguladığımız sezeryan ameliyatlarında operasyon öncesinde idrarını yapan gebeye idrar sondası takılmaz. Ancak epidural anestezi ile uyuşturma yapılan gebelerde tansiyon düşmesine karşı önlem olarak hidrasyon yani sıvı yüklemesi yapıldığından operasyon sonrasında idrar problemleri ortaya çıkmaması için idrar sondası kullanılmaktadır. 17:20 - 13/7/2008 - yorum {yok} - yorum yazGebe bir kadın hangi hareketleri ve işleri yapmamalı? Nelere dikGebe bir kadın vücudunun imkan tanıdığı pek çok işi yapabilir. Ancak zor işlerden, örneğin ağır yük taşımaktan kaçınması yararlıdır. Özetle, gebelikten önceki yaşam temposunu, gerekliyse bazı kısıtlamalarla sürdürebilir. Son aylarda alınan kilolar nedeniyle hareket kabiliyeti kendiliğinden sınırlanır. Bu dönemde kendini zorlamamalıdır. Gebenin sürekli oturarak ya da sürekli ayakta durarak iş yapması bacaklardaki kan dolaşımını bozabileceğinden sakıncalıdır. Sürekli oturarak çalışan gebeler, aralıklarla ayağa kalkarak, dolaşmalıdırlar. Sürekli ayakta durmak gerektiğinde tek ayağını 10 cm. yükseklikte bir desteğe dayamak ve aralıklarla değiştirmek yararlı olur.23:37 - 12/7/2008 - yorum {yok} - yorum yazEmziren bir anne ne yemeli, ne içmeli?Emziren annelerin besin gereksinimleri gebe olmayan ya da emzirmeyen kadınlardan daha fazladır. Ancak bunun bir kısmı gebelikten arta kalan kilolardan karşılanır. Bu nedenle, emziren annenin daha iyi besleneceğini ve sütünün artacağını düşünerek aşırı tatlı ve unlu gıda alması gerekli değildir. Yalnızca düzenli ve dengeli beslenmek yeterlidir. Düzenli ve dengeli beslenme için her besin grubundan bir yiyeceğin öğünlerde bulunmasına dikkat edilmelidir.Bu besin grupları:1. Unlu gıdalar: Ekmek, makarna, bulgur vb.2. Et ve benzeri gıdalar: Et, yumurta, balık, mercimek vb.3. Süt ve süt ürünleri: Süt, yoğurt, peynir, muhallebi vb.4. Sebze ve meyveler: Ispanak, kabak, şeftali, portakal vb.Emziren annenin kahve, çay ya da kola gibi içecekleri daha az tüketmesi gerekir. Emziren anneler sigara kullanmaktan kaçınmalıdır. Mutlaka içmek isterlerse, sigarayı emzirmeden önce ya da emzirirken değil, süt verdikten sonra içmeleri uygun olur. Alkol alımı da anne sütünün azalmasına neden olabilir. Emziren anne alkol kullanmaktan kaçınmalıdır.23:34 - 12/7/2008 - yorum {yok} - yorum yazEmziren anne zayıflama rejimi yapabilir mi?Emziren anneler emzirmeyen annelere göre çok daha kolay zayıflarlar. Dolayısıyla rejim yapmasalar da doğumdan sonra ilk altı ay boyunca genellikle ayda yarım ya da bir kilogram kaybederler. Ancak, emziren her anne de zayıflamayabilir, hatta bazı anneler zayıflamak yerine kilo alabilir. Ne kadar şişman olursa olsun emziren bir kadının ayda iki kilogramdan fazla kaybetmesi doğru değildir. Uygun olan annenin dengeli beslenmesini bozmadan, aşırı yorulmamaya da dikkat ederek daha fazla hareket etmesi ve jimnastik yapmasıdır.23:33 - 12/7/2008 - yorum {yok} - yorum yaz
|
Son Yazılar - derya baykal örgü modelleri - derya baykal örgü modelleri - derya baykal örgü modelleri - derya baykal örgü modelleri - derya baykal örgü modelleri - derya baykal örgü modelleri - derya baykal örgü modelleri - ÖRGÜ ELBİSE - derya baykal örgü modelleri - 19.yy osmanlı devletinin siyasi alanda yaptığı yenilikler ve gel - YARARLI CEMİYETLER( MİLLİ CEMİYETLER) HANGİLERİDİR.? - ELAMLAR - ZARARLI CEMİYETLER HANGİLERİDİR? - havza genelgesi - Hakaniye Lehçesi - AtatÜrk Ve Çocuk - DİYET LİSTESİ - Wilson İlkeleri - can yücel anladım - atatürkün sözleri - derya baykal örgü modelleri - derya baykal örgü modelleri - derya baykal örgü modelleri - derya baykal örgü modelleri - derya baykal örgü modelleri Hakkımda Her konunun yer aldığı kişisel blog Ana Sayfa Profilim Arşiv darende darende darende kaplıcalar Kategoriler
|
Sandikli Kaplıcası | Sandikli Kaplıcaları | Ömer Gecek Kaplıcası | Ömer Gecek Kaplıcaları