haber - Her telden - Blogcu
Her telden
altay altan kaplıcalar

Avcılık ve Atıcılık Kulüpleri adres ve telefon numaraları

Kategori: haber
İLLER  KLÜP ADI  ADRES  TEL NO 
Adana  Ceyhan Avcılık Atıcılık Spor Kulübü  Sahil Yolu Ceyhan  6132407 
Adana  Çimenli Spor Kulübü  Çimenli Köyü  2253601 - 3528509 
Adana  Çukurova Avcılık Derneği  Esi Emniyet Müdürlüğü Yanı  3519956 
Adana  Seyhan Avcılık Atıcılık Okçuluk ve İhtisas Kulübü  Fuzuli Cd. No: 54  4538761 
Adana  Yolgeçen Atıcılık Avcılık Kulübü  Yolgeçen Köyü  4487014 
Ankara  Avcılar ve Atıcılar Spor Kulübü  Başşehir Sok. No:6/2 Cebeci Dörtyol-Ankara  3633591 
Ankara  Çubuk Avcılar ve Doğayı Koruma Derneği  Hükümet cad. Park sok. No:15 ÇUBUK   
Ankara  Emniyet Spor Kulübü  Emniyet Müdürlüğü  3410353 
Ankara  K.K. Gücü Spor Kulübü  K.K.K. Harekat Başkanlığı Spor Şube Müdürlüğü  4176320/2138 
Ankara  Keçiören Avcılar-Balıkçılar ve Atıcılar Yard. Der.  Altınoluk sok.No:3/A Keçiören-ANKARA  3210480 
Ankara  Tüm Avcılar ve atıcılar Spor Kulübü    2820687 
Antalya  Antalya ve Havalisi Avcılık Atıcılık  Sinan Mah. 1270. Sokak Huzur Apt. No : 13 07100  Tel :(0242)2417626 - 3228313
Fax :(0242) 3228313
 
Artvin  Arhavi Avcılar Derneği Arhavi Avcılar Derneği  Ankara Pasajı No:47 Arhavi   
Artvin  Atıcılar ve Avcılar Derneği  Çamlık Mah.Yeşilkent Konut Koop. B Blok Zemin Kat  2121601 
Artvin  Borçka Avcılar ve Atıcılar Derneği  Maradid cad. Sümerbank Pasajı-Borçka   
Artvin  Hopa Avcılar Kulübü Derneği  Orta Hopa cad. - Hopa   
Artvin  Sarıgöl Avcılar Derneği  Sarıgöl   
Aydın  Atıcılık ve Avcılık İhtisas Spor Kulübü  Meşrutiyet Mah. Gazi Bulvarı 33.sok No:41/A Aydın Fax:(256)2122867  2122867 
Aydın  Avcılık ve Atıcılık Kulübü  Kurtuluş Mh Adnan Menderes Blv. 550  2135447 
Aydın  D.S.İ. Spor Kulübü  D.S.İ. 21. Bölge Müdürlüğü  2257524 
Aydın  İncirliova Avcılık Derneği  Kenan Evren Cd. 8 Sk. No:2 İncirliova  5855541 
Aydın  Koçarlı Avcılık ve Atıcılık Kulübü  Durmuş Terzioğlu Cd  7614054 
Aydın  Köşk Doğan Atıcılık Avcılık Spor Kulübü  Köşk İlçesi  4613096-4612744 
Aydın  Kuşadası Avcılar ve Atıcılar Kulübü  Türkmen Mh. Kemal Arıkan Sk. Kuşadası  6141683 
Aydın  Sultanhisar Avcılar ve Atıcılar Derneği  Kurtuluş Mh. Nazilli Cd. No: 23 Sultanhisar  3513262 
Aydın  Yeniköy Spor Kulübü     
Balıkesir  Ayvalık Avcılık Atıcılık Kulübü  Ayvalık Avcılık Atıcılık Kulübü Merkez Ayvalık   
Balıkesir  Merkez Avcılık Atıcılık Kulübü  Merkez Avcılık Atıcılık Kulübü   
Balıkesir  Sındırgı Avcılık Kulübü  Avcılık Atıcılık Kulübü Sındırgı   
Balıkesir  Vicdaniye Avcılık Atıcılık  Vicdaniye Mh.   
Bartın  Avcılık Atıcılık İhtisas Spor Kulübü  Kemer Köprü Cd. No: 34/A  2273134 - 2273362 
Bayburt  Avcılık ve Atıcılık Derneği  Mustafa Kuyumcu Kurtuluş cad. No:2  2117915 
Bilecik  Atıcılık ve Avcılık Kulübü  İsmet Paşa Mh. Şerifpaşa Cd. No: 29  2123763 
Bilecik  Bozüyük Atıcılık ve Avcılık  Yenicami Cd. No: 12  3154459 
Bingöl  Avcılık ve Atıcılık Derneği  Genç cad. No:45  2137483 
Bolu  Düzce Merkez Atıcılık ve Avcılık Kulübü  Kültür Mh. İstanbul Cd. Eğilmez Pasajı Ardıç İşhanı Kat: 2 No: 21 Düzce  5143225 - 5122950 
Bolu  Köroğlu Atıcılık ve Avcılık Kulübü  Belediye Meydanı No :11  2131509 
Burdur  Merkez Atıcılık ve Avcılık İhtisas Spor Kulübü  Pazar Mh. Kadayıf Sk. No: 5/B  2337370 
Bursa  Bahar Atıcılık ve Avcılık İhtisas Kulübü  Kiremitçi Mh. Doğanbey Cd. No: 62 Osmangazi  2242481 
Bursa  Bursa Okçuluk Avcılık ve Atıcılık Kulübü Derneği  Muradiye Hamza Bey Cd. No: 19  2362934 
Bursa  Merkez Avcılık ve Atıcılık Kulübü  Darmsdort Cd. Merinoslu Sk. No: 32 Çarşambapazarı  2244080 
Çanakkale  Arslanca Avcılık ve Atıcılık Kulübü  İsmetpaşa Mh. Miralay Şefik Cd. Leylak Sk. No: 2   
Çanakkale  Çardak Avcılık ve Atıcılık İhtisas Kulübü  Ordu Cd. No: 4 Çardak-Lapseki   
Çanakkale  Süleyman Şahin Güreş İhtisas Spor Kulübü  Seramik Fabrikası Çan  4161717 
Çanakkale  Yeşilada Avcılık ve Atıcılık İhtisas Kulübü  İstiklal Cd. No: 128 Biga  7838080 
Çankırı  Gençlik Spor Kulübü  Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü  2131515 - 2132147 
Çorum  Emniyet Spor Gücü  Emniyet Müdürlüğü  2136356-59 
Denizli  Merkez İlçe Avcılık ve Atıcılık Okçuluk Dağ. Spor Kulübü  Havuzlu Çarşı Kat: 3 No: 127   
Diyarbakır  Gençlik ve Spor Kulübü  Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü  2286793 
Diyarbakır  Köy Hizmetleri Av Spor  Köy Hizmetleri 8.Bölge Müdürlüğü Sosyal Tesisleri  2376974 -75-76 
Diyarbakır  Köy Hizmetleri İl İdman Yurdu  Köy Hizmetleri İl Müdürlüğü  2283750 
Düzce  Atıcılık Avcılık İhtisas Kulübü    5234682 
Düzce  Merkez Atıcılık Avcılık İhtisas Kulübü    5236368 
Edirne  Avcılık ve Atıcılık İhtisas Kulübü  Çilingir Çarşısı Ali Tuncer İşhanı No: 31  2131585 
Edirne  Avcılık ve Atıcılık İhtisas Kulübü  Çilingir Çarşısı Ali Tuncer İşhanı No: 31  2131585 
Edirne  D.S.İ. Spor Kulübü  D.S.İ. XI. Bölge Müdürlüğü  2254485 
Edirne  Edirne Spor Kulübü  Balık Pazarı Cd. No: 29  2121705 
Edirne  Gençlik Spor Kulübü  Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü  2120313 
Erzincan  Gençlik Spor Kulübü  Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü  2236933-34 
Erzurum  Atıcılık ve Avcılık Kulübü  Tebrizkapı cad. Kaledibi Zabıta Karakol Yanı  2123672 
Eskişehir  Avcılık ve Atıcılık İhtisas Kulübü  İstiklal Mh. Adalar Sk. No: 6  2310195 - 2331697 
Eskişehir  D.S.İ. Bentspor  D.S.İ. 3. Bölge Müdürlüğü Vişnelik Mh. Taşköprü Cd  2262310 
Eskişehir  Gençlik Spor Kulübü  Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü  2302751 
Gazi Antep  100.Yıl Atıcılık Avcılık Kulübü  Ali Fuat Cebesoy Blv   
Gazi Antep  Gazi Antep Spor  Sabuncu Cd   
Gazi Antep  Gençlik Spor Kulübü  Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü  2315212 - 2315210 
Gazi Antep  Kilis Belediye Spor  Kilis Belediyesi   
Gazi Antep  Polisgücü Spor Kulübü  Emniyet Müdürlüğü  2301830 
Gazi Antep  Sanko Spor  Nizipyolu Üzeri  2300150 
Giresun  Köy Hizmetleri Spor Kulübü  Köy Hizmetleri İl Müdürlüğü  2150246 
Giresun  Polisgücü Spor  Emniyet Müdürlüğü  2164090/91 
Gümüşhane  Gençlik ve Spor Kulübü  Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü  2131110 
Gümüşhane  Kelkit İlçesi Avcılar ve Atıcılar Derneği  Cumhuruyet Meydanı -Kelkit  3171781 
Isparta  Atıcılık ve Avcılık Kulübü    2182071 
Isparta  Gönen Spor  Gönen Belediyesi  2812004 
Isparta  Gülkent Avcılık ve Atıcılık İhtisas Kulübü Derneği  Kutlubey Mah. 106. cad. No:1 Kat:2 ISPARTA   
Isparta  Polisgücü Spor  Emniyet Müdürlüğü  2189987 
İçel  Mersin Avcılık ve Atıcılık İhtisas Spor Kulübü  Mesudiye Mh. 44 Sk. Özgen İşhanı Kat: 4  3366679 
İstanbul  Avcılık ve Atıcılık İhtisas Spor Kulübü  Poligon Mh. Poligon Cd. İstinye  2778905 
İstanbul  Bayrampaşa Merkez Avcılar ve Atıcılar Der. Kul.  Yenidoğan Mah. Demirkapı cad. 2/16 Bayrampaşa   
İstanbul  Beykoz Avcılık Atıcılık İhtisas Kulübü  Gümüşsuyu Mah. Fatih Hoca sok. No:164-Beykoz  3313618 
İstanbul  Dereseki Atıcılık Avcılık Spor Kulübü  Dereseki Köyü - Beykoz  3204299 
İstanbul  Erenköy Avcılık ve Atıcılık İhtisas Kulübü Derneği  Telli Kavak cad. Ertem Alp sok. Mediha Hanım Apt. No:1  3691518 
İstanbul  Gaziosmanpaşa Doğa Avcılık ve Atıcılık İhtisas Spor Kulübü  Merkez Mah. Serhat sok. No:6   
İstanbul  Küçükçekmece Avcılar ve Atıcılar Spor Kulübü  Fatih Mh 27 Mayıs Cd. No: 18 Küçükçekmece  5790355 
İstanbul  Mecidiyeköy Avcılar Atıcılar İhtisas Kulübü  Gülbahar Caddesi Karanfil Çıkmazı Sokak No:20-22/3 Mecidiyeköy  0212 213 74 22
İstanbul  Özkavakpınar Avcılar ve Atıcılar Derneği  Kavakpınar Mah. Abdi İpekçi cad. Esenlik sok. No:4 Pendik  3961455 
İstanbul  Pazariçi Mah. Avcılık ve Atıcılık İhtisas Spor Kulübü  Pazariçi Mah. Ağaçlı sok. No:19 Gaziosmanpaşa  5642238 
İstanbul  Sefaköy Avcılık ve Atıcılık Derneği  Sefaköy Kartaltepe Mah. Dilek sok. No:19 Küçükçekmece  5794242 
İstanbul  Ümraniye Avcılık ve Atıcılık İhtisas Spor Kulübü  Alamdağı Cd. Özdemirler Pasajı Kat: 1 Ümraniye  0216 344 31 31
İstanbul  Yakacık Atıcılık ve Avcılık Derneği  Merkez Yakacık -KARTAL   
İstanbul  Yıldırım Mah. Avcılar ve Atıcılar İhtisas Kulübü  Yıldırım Mah. Ceberhan sok. No:6 Bayrampaşa   
İstanbul  Zübeyde Hanım Avcılık ve Atıcılık İhtisas Spor Kulübü  Zübeyde Hanım Mah. 1339 sok. No:12/1 Gaziosmanpaş  5364550 
İzmir  Bornova Avcılık ve Atıcılar İhtisas Kulübü  Ergene Mh. 460 Sk. No: 22/a Bornova  3881956 
Kahramanmaraş  Avcılık ve Atıcılık Spor Kulübü  Akdere Cd. No: 20/A  2123876 
Kahramanmaraş  Gençlik Spor Kulübü  Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü  2235362 - 2148256 
Karabük  Gençlik Spor Kulübü  Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü  4125679 
Karaman  Avcılık ve Atıcılık İhtisas Kulübü  II. İstasyon Cd. 100.Yıl Fırını Karşısı Tömeraltı  2131602 
Karaman  Gençlik Spor Kulübü  Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü  2131661 
Kars  Polisgücü Spor Kulübü  Emniyet Müdürlüğü  2232710 - 2231092 
Kastamonu  Tosya Altınmeşe Spor Kulübü    3137676 
Kırıkkale  Emniyet Spor  Emniyet Müdürlüğü  2215565 - 2246979 
Kırklareli  Avcılar ve Atıcılar Kulübü  Namazgah Cd. 1.Geçidi  2141279 
Kırklareli  Gençlik Spor Kulübü  Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü  2141330 
Kırklareli  Lüleburgaz Avcılık ve Atıcılık İhtisas Kulübü  Kocasinan Mh. Edirne Cd. Lüleburgaz  4124698 - 4122075 
Kırşehir  Kızılırmak Avcılar Kulübü  Tüccarlar İşhanı Kat: 2   
Kocaeli  Büyükderbent Avcılar ve Atıcılar İhtisas Kulübü  Büyükderbent Kuşabaşı Belediyesi Binası  3532700 
Kocaeli  Merkez Avcılık ve Atıcılık İhtisas Kulübü  Kadıköy Turan Güneş Cd. Dönmez Pasajı No: 118 İzmit   
Konya  Atıcılık ve Avcılık Spor Kulübü  Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü  3227950 
Konya  İl Özel İdare Spor  Şerafeddin Cami Cd. No: 1  3513187 - 3513977 
Konya  Merkez Avcılık ve Atıcılık İhtisas Kulübü  Gazialemşah Mh. Kadı Kelem Şah Sk. No: 34 Meram  3522600 
Malatya  Atıcılık Avcılık İhtisas Kulübü    3261267 
Malatya  Avcılar ve Atıcılar Derneği  Atatürk cad. İstanbulluoğlu İş Hanı Kat:5/1  3212205 
Malatya  Hekimhan Uçar Avcılar Kulübü  Hekimhan Kaymakamlığı  7131019 
Malatya  Malatya Gücü Spor  Cami Kartay Cd. İsakoğlu Tüfek Bayii  3212030 - 3233273 
Malatya  Malatya Gücü Spor Kulübü  Cezmi Kartay cad. Efe İş Merkezi Kat:2  3261267 
Malatya  Yeni Konak Avcılar ve Atıcılar Kulübü  Konak Kasabası -Malatya   
Manisa  Avcılık ve Atıcılık İhtisas Kulübü  Utku Mh. Coşkun Sk. No: 3   
Manisa  Belediye Spor    2314580 
Manisa  Emniyet Spor  Emniyet Müdürlüğü  2311135 
Manisa  Gençlik Spor Kulübü  Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü  2311191 
Manisa  Sümerbank Spor  Manisa Pamuklu Mensucat A.Ş.  2314590-91-92 
Mersin  Mezitli Avcılik ve Atıcılık İhtisas Spor Kulübü  Merkez Mah.Gazi Mustafa Kemal Bulvarı No:104 (Gözde Düğün Salonu Altı)  3582493 
Muğla  Bodrum Kara Avcılar Derneği  Paşa sok. No:26   
Muğla  Dalaman Avcılar ve Atıcılar Derneği  Atatürk cad. No:79  6923686-6925858 
Muğla  Dalyan Avcılar ve Atıcılar Derneği  Çarşı İçi -Dalyan  2843533 
Muğla  Datça Avcılar ve Atıcılar Derneği  İskele Mah.   
Muğla  Fethiye Avcılar ve Atıcılar Derneği  Cumhuriyet Mah. Tütün sok. No:36  6145639 
Muğla  Köyceğiz Avcılar ve Atıcılar Derneği  Gülpınar Mah. Eski Pazar Yeri Belediye Pasajı  8128187 - 7123400 
Muğla  Marmaris Avcılar ve Atıcılar Derneği  K.Altı Mah. 38.sok. No:27  4129224 
Muğla  Merkez Konakaltı Kültür Merkezi Avcılar Derneği  Muğla  2145415 
Muğla  Milas Avcılar ve Atıcılar Derneği  Hacı İlyas Mah. Menteşe cad. No:28/7  5122335 
Muğla  Ortaca Avcılar ve Atıcılar Derneği  Merkez Mah.Cengiz Topel cad. No:42   
Muğla  Yatağan Avcılar ve Atıcılar Derneği  Bakırcılar Mah. Tepecik sok. Çarşı içi 1/A Kavaklıdere   
Nevşehir  Şafak Avcılık ve Atıcılık  Nar Cd. No: 10 Kat : 1  2133707 
Niğde  Gençlik ve Spor Kulübü  Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü  2323423 
Ordu  Atıcılık Avcılık İhtisas Kulübü    2120860 
Osmaniye  Avcılık Spor Kulübü Derneği  Dr. Ahmet Alkan cad. No:103  8141557 
Sakarya  Adapazarı Spor Kulübü  Karaağaç Cd. No: 61  2718480 - 2725756 
Sakarya  Avcılık ve Atıcılık İhtisas Spor Kulübü  Belediye İşhanı Kat: 3  2711010 
Samsun  Avcılar ve Atıcılar İhtisas Spor Kulübü  Fuariçi  4314962 
Samsun  Avcılık ve Atıcılık İhtisas Spor Kulübü  Kılıçdere Mh. Cumhuriyet Cd. Niğbolu Sk. No: 2 Kat:1  2331579 
Samsun  Kara ve Deniz Avcılık İhtisas Spor Kulübü  100.yıl Bulv. Köprüaltı Çarşısı No: 8   
Samsun  Sanayi Atıcılık Avcılık Spor Kulübü  Küçük Sanayi Site. 1.Grup 3.Blok No: 1  2380621 
Samsun  Yeşilırmak Avcılık ve Atıcılık Spor Kulübü  Kızılay Cd. No: 21 Çarşamba  8331608 
Sivas  Avcılık ve Atıcılık Kulübü  Kepçeli Mevku Bağkur Blokları 100.Yıl Sitesi Kat: 4 No: 502  2215919 
Sivas  Emniyet Spor Gücü  Emniyet Müdürlüğü Eğitim Daire Başkanlığı  2216015 
Sivas  Gürün Şal Spor  Gürün Şal Spor Kulübü Gürün   
Sivas  Köy Hizmetleri Topraksu Spor  Köy Hizmetleri İl Müdürlüğü  2210120 
Sivas  Sancak Avcılık ve Atıcılık Olta Balıkçılığı İht. Spor  Eski Belediye Sk. Irmak Ap. 2 Kat. No: 2  2214486 
Sivas  Yüceyurt Spor  Yüceyurt Mh. Yüceyurt Karakolu Arkası   
Şanlıurfa  Atıcılık ve Avcılık Spor Kulübü  Yeni Evler 2. sok.Behram Apt. altı  3128726 
Tekirdağ  Avcılık ve Atıcılık İhtisas Spor Kulübü    2612765 
Trabzon  Akçaabat Avcılar Yabanhayatı Koruma ve Geliştirme Der.  Samsun cad. Akçaabat   
Trabzon  Avcılık İhtisas Kulübü Derneği  Cumhuriyet cad. TEK Bitişiği No:37 Trabzon  3211865 
Trabzon  T.C.K. Trabzon Karayolları  T.C.K. Bölge Müdürlüğü  2233045 
Trabzon  Trabzon Spor  Trabzon Spor  3250367 
Uşak  Avcılık ve Atıcılık İhtisas Spor Kulübü  İslice Mh. İslice Sk. No: 31  2126000 
Uşak  Emniyet Spor Gücü  Fevzi Çakmak Mh. Züyede Hn. Cd. Yiğit Sk. No: 2  2235482 
Yalova  Armutlu Avcılık ve Atıcılık Kulübü Derneği  Armutlu   
Yalova  Avcılar ve Atıcılar İhtisas Kulübü  Savaş sok.No:155   
Yalova  Çağdaş Avcılar Kulübü  G.O.P.Mah. G.O.P.cad. No:28   
Yalova  Çavuş Çiftliği Köyü Kültür Spor Avcılık Atıcılık  Çavuş Çiftliği Köyü-Altınova   
Yalova  Çınarcık Sürek Avcılar Derneği  Nuri Bey cad. No:34 Çınarcık   
Yalova  Safranyolu Avcılar ve Atıcılar Kulübü  Vatan cad. Gül sok. No:2   
Yalova  Subaşı Köyü Avcılık ve Atıcılık Okçuluk Kulübü  Subaşı Köyü-Altınova   
Yalova  Taşköprü Genç Avcılar ve Atıcılar Derneği  Taşköprü -Çiftlikköy   
Yozgat  Avcılık ve Atıcılık Kulübü Derneği  Belediye Pasajı İçi No: 1  2121228 
Zonguldak  Kozlu Avcılık ve Atıcılık İhtisas Kulübü  İnönü Cd. 9/B Kozlu   
Zonguldak  Merkez Avcılık ve Atıcılık İhtisas Kulübü  Gazipa Cd. Gürer İşhanı 7/B  2512592 
Zonguldak  Merkez Avcılık ve Atıcılık Uzmanlık Spor Kulübü  Mithat Paşa Mh. Üzülmez Cd. No: 5 Kat: 3  2539260 
Zonguldak  Saltukova Avcılık ve Atıcılık Kulübü  Saltukova Köyü Çaycuma   
 
Related Posts with 

Thumbnails

20:39 - 1/7/2009 - yorum {yok} - yorum yaz


Aşırı beslenme kansızlığa yol açıyor

Kategori: haber

Bilim adamlarının yaptıkları araştırmalar neticesinde, aşırı beslenmenin de kansızlığa neden olduğu açıklandı.

Zafiyete düşmüş kimselere, gıdasız kalacak düşüncesiyle uygulanan yanlış tutum nedeniyle, kansızlık ve daha birçok hastalığa zemin hazırlandığını vurgulayan uzmanlar, fazladan ve zorla yiyerek beslenmenin de sürmeneja yol açtığını bildirdi.  Hastanın zaten gücü olmadığından fazla yedirilen gıdaları hazmedip sindiremeyeceği için gıda zehirlenmesinin de görülebileceğini belirten uzman hekimler, zorla aşırı beslenme ile karşı karşıya kalan hastanın daha da güçten düşmesine neden olduğunu bildirdi.  Uzmanlar ayrıca fazla yenen et, balık gibi gıdaların, hastanın kansız kalarak güçsüz düşmesine sebep olduğu kaydetti. Yemeklerde, salata ve meyvelerin yemeğin önünden yenmesi gerektiğini de ifade eden uzmanlar, yemeklerin az fakat çok çeşitte alınması gerektiğini, yemeğin ağır ağır ve küçük lokmalarla yenmesinin daha sağlıklı olacağını belirtiyorlar.

Related Posts with 

Thumbnails

22:40 - 30/6/2009 - yorum {yok} - yorum yaz


Arı sokması

Kategori: haber
Arı sokması

Arının soktuğu yerde şiddetli ağrı, kaşınma, kızarıklık ve şişlik vardır. Yabanarıları balarılarından daha tehlikelidir. Arılar çok sayıda olduğunda ve bunlar baş ve boyun bölgelerinden soktuğunda tehlike artar. Aşırı duyarlı kişiler hemen doktora başvurmalıdır. Eşek arılarının baş ve boyun gibi bölgelerden sokması ise daha ciddi bir durumdur. Arı sokmasında böceğin iğnesi ciltte kalmışsa, iğneyi bir cımbız kullanarak çıkarmak gerekir. Sonra iğnenin girdiği yer sabunla yıkanır, amonyak veya antiseptik bir maddeyle temizlenir ve acıyı azaltmak için üzerine buz konulabilir. Kortizonlu merhemler de yerel reaksiyonu azaltacaktır.
Related Posts with 

Thumbnails

20:54 - 6/3/2009 - yorum {yok} - yorum yaz


Güneş çarpması

Kategori: haber
Güneş çarpması

KIZGIN güneş altında uzun süre kalanlarda ve daha çok çocuklarda görülen bir yaz hastalığıdır. Şiddetli baş ağrısı, bulantı, kusma, baş dönmesi, aşırı yorgunluk, halsizlik ve yüksek ateşle kendisini gösterir. Hasta serin bir yere götürülmeli, vücudu sıkan giysiler çıkartılmalı, başına soğuk kompres yapılmalı veya buz torbası konulmalıdır. Bol sıvı, özellikle su alması sağlanmalı, ateş çok yüksekse vücut ıslak bir çarşafla sarılmalı, hasta havadar bir yerde tutulmalı ve serin bir cankurtaranla hastaneye taşınmalıdır. Başa ve kasıklara uygulanan soğuk kompres de vücut sıcaklığını düşürecektir. Böyle bir durumla kaşılaşmamak için çok sıcak havalarda, günün belli saatlerinde 10.00-15.00) güneş altında uzun süreli kalınmamalıdır.
Related Posts with 

Thumbnails

18:35 - 6/3/2009 - yorum {yok} - yorum yaz


Araç tutması

Kategori: haber
Araç tutması



Yolculuk sırasında, denge sisteminin görsel ve işitsel olarak aşırı uyarılması sonucu araç tutması meydana gelebilir. Yaşın küçülmesi ve içinde bulunulan aracın küçüklüğü, taşıt tutması riskini artırır.

Çaresi var mı?
Yolculuk sırasında hafif sulu gıdalar alınmalı ve alkol tüketilmemelidir. Güneş gözlüğü ve bir objeye konsantre olmak, taşıt tutmasını azaltır. Otomobilde en az sallanan ön koltukta, otobüste orta kısımda, gemide orta alt kısımda ve uçakta kanat bölgesinde oturmak faydalıdır. Araç tutmasına karşı, yolculuktan hemen önce ilaç da alınabilir.

Related Posts with 

Thumbnails

01:15 - 6/3/2009 - yorum {yok} - yorum yaz


Yolculukta nelere dikkat etmeli

Kategori: haber
Yolculukta nelere dikkat etmeli

Tatilinizin başlangıç noktası olan yolculukta, çeşitli nedenlerle rahatsızlıklar yaşayabilirsiniz. Alacağınız basit önlemlerle, bunları kolayca atlatmanız mümkün....



Şimdi, yolculuk sırasında olası rahatsızlıklara bir göz atalım: Basınç farkı; üst solunum yollarında iltihap, alerji ve sinüzit problemi olan hastalarda şiddetli baş ve kulak ağrısına neden olabilir. Esneme, burnu tıkayarak yutkunma, sakız çiğneme gibi yöntemler faydalı olabilir. Damar iltihabı (tromboflebit) olan hastalar, uçuş sırasında bacak egzersizleri ve sık sık 1-2 dakikalık yürüyüşler yapmalıdır. Kalp krizi geçirmiş hastaların, 6 haftadan önce uçak yolculuğuna çıkmaları sakıncalıdır. Hafif yüksek tansiyonu olan hastalar, uçak yolculuğundan etkilenmemekle birlikte, uçuş stresinden kaynaklanan aşırı heycanlanmalara karşı sakinleştirici kullanabilir.

EKONOMİ SINIFI SENDROMU
Sürekli ilaç kullanan hastalar, ilaçlarını mutlaka yanlarına almalı, bagaja vermemelidir. Uzun süren uçak ve otobüs yolculukları sırasında hareketsiz kalmak, toplar damarlarda dolgunluğa yol açarak, bacakta pıhtı oluşmasına neden olabilir. Bu pıhtı yerinden oynayıp akciğerleri tıkadığında, ölümcül sonuçlar doğabilir.Özellikle 40 yaş üzerindekiler, varisi olanlar, sigara içenler, sigarayla birlikte doğum kontrol hapı kullananlar, hamileler, yakın zamanda karın ve bacak ameliyatı geçirenler, normalden fazla kilolu insanlar, ekonomi sınıfı sendromu için riskli grup içinde yer alır. Yolculuktan hemen önce 1 Aspirin alınması ve her 2 saatte bir araç içinde küçük yürüyüşler yapılması fayda sağlayacaktır.

ZAMAN FARKI ŞİKAYETLERİ
Ülkeler arasında yaşanan zaman farkından dolayı, yeme ve uyku düzeni bozuklukları ortaya çıkabilir. Başlıca etkileri, terleme, halsizlik ve hazımsızlıktır. Yolculuk sırasında bol bol su içmek, sigara ve alkolden uzak durmak, 45 dakikadan fazla uyumamak, mümkün olduğunca gün ışığında kalmak, zaman farkından doğan rahatsızlıkları azaltır.


Related Posts with 

Thumbnails

01:14 - 6/3/2009 - yorum {yok} - yorum yaz


Su egzersizinin yararları

Kategori: haber
Su egzersizinin yararları



* Dayanıklılık ve esnekliğinizi geliştirir.

* Adelelerinizi geliştirir ve denge sağlar.

* Kalbi güçlendirir.

* Fiziksel görünümünüzü değiştirir.

* Dolaşımı düzenler.Varis gibi hastalıklarda faydalıdır.

* Kilo kontrolunu sağlar.

* Stres ve gerilimi azaltır.

KASLARI GÜÇLENDİRİR
* Eklem iltihabı gibi hastalıklarda eklemleri ve bağları daha az zorladığından önerilen egzersiz tipidir.

* Haftada 3 gün yüzme önerilir. 1 saat yüzme ortalama 500 kalori harcatır.

* Enerji verir.

* Kas güçsüzlüklerini tedavi eder.

* Şişmanlarda, hamilelerde ve hareketsiz kişilerde özellikle yararlıdır. Çünkü suda yapılacak egzersizler eklemleri ve bağları daha az zorlamaktadır. Sudaki vücut ağırlığı, karadaki ağırlığın 10 misli azalır. Suda yapılan rehabilitasyonun, fizik tedavinin etkin bir formu olduğu kanıtlanmıştır.
Related Posts with 

Thumbnails

15:06 - 5/3/2009 - yorum {yok} - yorum yaz


Klasik diyet hataları

Kategori: haber
Klasik diyet hataları

Uyguladığınız diyetin başarıya ulaşmadığını görürseniz, kendinizi gerçeklerle yüzleştirin.



Sonu gelmeyen haftalar boyunca sadece salata ve meyve yiyerek kilo vermeye çalışıp başarılı olamadıysanız, diyet hatalarını yapıyor olabilirsiniz. Örneğin, düşük kalorilik bir diyet uygulamaya kalkarsanız, sürekli aç kalmaktan dolayı o diyeti bırakmanız çok muhtemeldir. Ünlülerin yaptığı çoğu diyet, belli bir besin veya besin grubunu programın dışında tutmaya yönelik olduğundan, bağlı kalınmaları ve başarılı olunması zor diyetlerdir.

KISA VADELİ DÜŞÜNMEK
Pek çok insan zayıflamak istediğinde, aldığı kalori miktarını azaltıyor ama egzersizi bu programa dahil etmeyi düşünmüyor. En sık yapılan hatalardan biri de, düşük kalorili gıdaların sağlıklı gıdalar olduğunu düşünmek. Çünkü çoğu sağlıklı besin aslında oldukça kalorilidir. Porsiyon ölçmek ise, insanı diyetten soğutan bir başka konu. İşte, uzmanlara göre 10 klasik diyet hatası ve bunlardan kaçınma yöntemleri: Kilo vermede başarılı olmanın tek yolu, bunu, hayat tarzınızda yapacağınız bir değişiklik olarak görmektir. Kısa dönem boyunca aç kalmayı diyet olarak algılayanların elde edeceği tek şey, kısa zamanda diyeti bırakmak olacaktır. Çünkü zor gelecektir. Bu sebeple de sağlıklı ve dengeli bir beslenme programı uygulamak en iyisidir. Çoğu diyetisyen, kadınların, günde 1300-1500 kalori alması gerektiğini belirtiyor. Eğer, düşük kalorilik bir diyet uygulamaya kalkarsanız, sürekli aç kalmaktan dolayı o diyeti bırakmanız çok muhtemeldir. Üstelik dengeli bir diyetle pek çok farklı besinden de faydalanabilirsiniz.

KENDİNİZİ ALDATMAK
Diyetinizi harfiyen uygulamış olabilirsiniz ancak, hala kilo vermiyorsanız, o zaman yedikleriniz konusunda kendinizi kandırıyor olabilirsiniz. Mesela çayın yanında yediğiniz 1- 2 tane bisküviyi, ya da pastayı, ağzınıza attığınız bir avuç fıstığı, ya da yediğiniz grissinileri saymayı unutuyor, belki, de kendinizden bile saklıyorsunuz. Ama bunlar biriktikçe, kilo verememenizin sebebi olup çıkıverirler. Bir günlük tutun ve yiyip içtiğiniz her şeyi yazın. Haftanın sonunda, eğer dürüstçe her yiyip içtiğinizi yazdıysanız, gerçeği görürsünüz.


Related Posts with 

Thumbnails

15:05 - 5/3/2009 - yorum {yok} - yorum yaz


Kalça ve basen egzersizi

Kategori: haber
Kalça ve basen egzersizi



YÜZÜNÜZ duvara dönük olacak şekilde havuzun kenarına tutunun ve kollarınızı uzatın, sol bacağınızın üzerinde durarak, sağ bacağınızı kaldırıp indirin. Bu hareketi yaparken vücudunuzun üst kısmını dik tutmaya özen gösterin. Hareketi her iki bacak için 5'er kez tekrarlayın. Bu hareketleri ilk günler birkaç dakika, her geçen gün süreyi artırarak devam edin.
Related Posts with 

Thumbnails

15:02 - 5/3/2009 - yorum {yok} - yorum yaz


Telefonla konuşurken bunları unutmayın!

Kategori: haber
BAZI günler, iş telefonunuz susmak bilmeden defalarca çalar ve sizi çıldırtabilir. Sonradan başınızın ağrımasını istemiyorsanız, kendinizi frenleyip konuşmalarınızın dozunu çok iyi ayarlamalısınız. Yanlış bir şey söylemeniz ya da ses tonunuzun yükselmesi, sonradan patronunuzla başınızı derde sokabilir. Bunun önlemini almak için, yapmanız ve yapmamanız gerekenleri çok iyi bilmeniz gerekiyor...
Neler yapmalısınız?

*
Telefonda konuştuğunuz kişiye ilgi gösterin.

* Konuşmak kadar dinlemek de önemlidir. Bu yüzden, konuştuğunuz kişinin söylediklerini anlamak için çaba sarf edin.

*
Diğer kişinin bakış açısını (doğru bulmasanız bile) anlamaya çalışın.

* Farklı görüşlere saygı gösterin, ama sizin o fikirde olmadığınızı da belirtin. Bunu yaparken üslubunuzu iyi ayarlayın.

*
Karşınızdaki kişiye, sizin fikirlerinizi sorma fırsatı verin.

* Konuştuğunuz kişiyle aranızda bir sorun çıkarsa, bu sorunun ne olduğunu tanımlamaya çalışın.

*
Sorunun kendisi ile nedenleri arasındaki ilişkiyi, diğer kişinin de anlamasına yardımcı olun.

* Karşınızdaki kişiyi kendi sorunlarını çözmeye teşvik edin.

*
Suskunluk en iyi yanıt olduğunda, susup dinleyin.


Related Posts with 

Thumbnails

02:05 - 4/3/2009 - yorum {yok} - yorum yaz


Sonraki Sayfa


Son Yazılar
- derya baykal örgü modelleri
- derya baykal örgü modelleri
- derya baykal örgü modelleri
- derya baykal örgü modelleri
- derya baykal örgü modelleri
- derya baykal örgü modelleri
- derya baykal örgü modelleri
- ÖRGÜ ELBİSE
- derya baykal örgü modelleri
- 19.yy osmanlı devletinin siyasi alanda yaptığı yenilikler ve gel
- YARARLI CEMİYETLER( MİLLİ CEMİYETLER) HANGİLERİDİR.?
- ELAMLAR
- ZARARLI CEMİYETLER HANGİLERİDİR?
- havza genelgesi
- Hakaniye Lehçesi
- AtatÜrk Ve Çocuk
- DİYET LİSTESİ
- Wilson İlkeleri
- can yücel anladım
- atatürkün sözleri
- derya baykal örgü modelleri
- derya baykal örgü modelleri
- derya baykal örgü modelleri
- derya baykal örgü modelleri
- derya baykal örgü modelleri

Hakkımda
Her konunun yer aldığı kişisel blog
Ana Sayfa
Profilim
Arşiv
darende
darende
darende
kaplıcalar
Kategoriler





Clicky Web Analytics
Gizlilik Politikası
Sandikli Kaplıcası | Sandikli Kaplıcaları | Ömer Gecek Kaplıcası | Ömer Gecek Kaplıcaları Page copy protected against web site content infringement by Copyscape